体育中国网 2019-02-12 09:20:49

资料图 岔气在医学术语里被称为“与运动相关的短暂性腹痛”,通常在剧烈运动中出现,大多数人都经历过这个奇怪的症状,说它是病,歇一会儿就没事了,说不是病,痛起来真要命...阅读全文

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体育中国网 2019-02-12 09:20:48

跑者如何应对比赛下雨 新浪体育讯 对于跑者来说,比赛日遭遇雨水袭击是最大的麻烦,被水浸湿的鞋子不仅很不舒服,而且会带来安全隐患。我们可以控制训练计划,食物摄入量和配...阅读全文

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体育中国网 2019-02-12 09:20:46

资料图 别太任性,马拉松不是你“想跑就能跑”! 跑步是所有运动当中的基础运动,但是马拉松比赛确实是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动,与日常跑步有很大区别,同时也...阅读全文

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体育中国网 2019-02-11 10:05:06

资料图 不跑步的人,往往以为跑者都有点傻——放弃了和别人交际应酬的机会、花着大把的时间和金钱去进行这一项“遭罪”的运动。事实并非如此,可以非常负责任的说,跑步解决...阅读全文

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体育中国网 2019-02-11 10:04:53

资料图 当你跑步时,你的身体正在发热。出汗是你的身体降温的一种方式。为了帮助调节体温,你的身体会增加皮肤的血液供应,使热量散发出去,通过毛细血管的扩张,让更多的血...阅读全文

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体育中国网 2019-02-11 10:04:51

资料图 经常发现一些朋友在跑步时他们犯了一些很严重的错误,这些错误,对于我们跑步的影响是巨大的,甚至让跑步不仅不利于我们健康,反而会危害我们的健康,让我们的身体越...阅读全文

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体育中国网 2019-02-10 14:00:32

越野跑 超长耐力越野跑,国内大部分的距离是100KM,路线一般都是山路,数据上看起来比较吓人,容易让人信心不足,感觉无论如何训练总感觉不够,正确了解这项运动,有助于制定...阅读全文

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