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妙招助体育老师渡过“倦怠期”,突破自我

“倦怠期是指人类由于气候、周边社会文化环境在一定时期所产生的对于生活、工作、学习及人际交往方面的懒散、松懈、无力的一种状态。”,教师这个行业,出现“倦怠期”的概率更高,尤其是这个时代,由于信息化的加速,很多事情都发生了翻天覆地的变化,知识更迭、家校共育、师生关系以及社会期待等各种压力之下,老师刚入职的激情很快就会被现实打脸,而体育老师,本身就处于教师中的“末尾”,不仅有上面的共有压力,还要背负着“隐性歧视”,因此,体育老师的“倦怠期”会来得更猛。小编在入职五年时就开始出现“倦怠”心理了:开始怀疑自己的选择、看到学生也没有了以前的那种发自内心的喜爱、课上也开始公式化、课后反思感觉没有意义、发现自己不会教了等。而且随着工作压力的增大,这些念头也越来越“猖狂”,导致差点放弃教学,不过,就如800米跑会出现“极点”一样,体育人的坚韧让小编将提前到来的“倦怠期”扼杀在初期。接下来,小编想和大家分享一些小妙招,希望能助大家平稳渡过“倦怠期”。

不忘初心,反复自问

相信大家会选择体育教师这个行业,是因为喜欢,也是经过和其他行业一番比较后自认为最适合自己的工作的吧?既然初心就是非他莫属了,那当你开始出现各种倦怠心理的时候,就要不断地问自己:后悔了吗?有其他更适合自己的吗?自己能继续坚持下去吗?如果你的回答是“不后悔。”“没有其他更合适的了。”“自己能坚持下去。”那我们就可以进入第二个阶段了。

扩宽业务,大胆尝试

当你已经确定自己的心意了,那接下来就要进入实践阶段了:用哪些行为让当前的情况有所改变呢?

1.从长处入手,加固“能力圈”

每个人都了解自己,清楚自己的长处和短处,有自己清晰的定位。当你开始出现倦怠心理时,你不能再一直陷在日常教学及琐碎的事里了,你要学会每天花时间在自己最擅长的事情上,把你荒废的长处重拾起来,照亮你的心房。你篮球打得好,你可以组织学校老师与其他学校进行交流,你可以组建一支独属于你的篮球校队,让他们因你焕发光彩;你擅长游戏,可以和学校信息技术老师一起研讨如何将体育融入简单的游戏比赛中,让学生在电子世界里边玩边掌握体育竞赛规则;你是“麦霸”,可以加入学校广播站,让你的那质感的声音穿透校园,浸入听者心田等,通过各种方式,把自己的长处不断地加固,形成自己独特的“能力圈”。

2.以偏爱入手,形成自身的优势

你的优势不一定是你喜爱的,但,你喜爱的一定要将其变成你的优势,当你出现倦怠时,从你的爱好入手绝对能给你带来不可思议的收益。就如你喜欢教学,就多去听课(网上的、邻校的、同校的、同科的、不同科的),把别人的亮点运用到自己的课堂教学,形成自身的风格;你喜欢思考、研究,就多动笔,把自己的所思所想记下来,去研究,写成论文;你喜欢训练,就多创新训练方法,让学生在你的训练下得到最大的突破等。

3.挑战自身,花样尝试

大家有没有发现一个很有趣的现象?各种“歧视”伴身的体育老师,是最活跃的一群人,哪里都有我们的影子,体育老师是“万能钥匙”,谁用谁都说好用。除了是体育老师,“混得”好一点的是“校长”,带动学生体质突飞猛进,前不久蔡崇信“以体树人”评选出10位优秀“体育校长”;还有的是成立“名师工作室”,形成体育老师“成长共同体”;有的进入学校行政组,默默守护本校体育老师;还有的加入后勤组,这是比较多的,各种维修、报废、杂活等都交由体育老师;也有的做报账员、班主任等。就如以上这些,不管是好的,还是“坏”的,在我们倦怠的时候,本身不擅长甚至一窍不通的这些事情,都可以把它们当做一种挑战,给自己的技能多加一个环,每一样都是一个新的尝试,让自己的心磨炼得更纯粹、更坚毅。

4.以家人之名,重新出发

都说家是避风的港湾,当你出现倦怠的时候,不防带上家人,来一次心灵的洗涤,可以去一个自己最喜欢的地方走走,可以一起去做一件自己一直想做的事情,可以宅在家里、把自己的困惑说出来,家人的爱是最无私、最纯粹的,也是最能贴切你的现状及心理的,让他们给你解惑,可以事半功倍,让你以最快的速度重整旗鼓、展翅出发。

5.转变课堂模式,重视德育渗透

现在课堂倡导发展学生体育核心素养,当你开始倦怠,对课堂不再抱有激情和期待,是因为我们在前面的时间里都用相差不大的模式进行教学,即使教学内容有变,但,由于次数过多,倦怠在所难免,我们可以变换一下教学模式,如果以前基本以技能教授为主,那我们可以多花一些时间在健康行为教学及体育品德渗透;让学生多学到一些对自身今后健康体育运动有益的知识,养成良好的品德;这样,当学生对你的定位不再是一个体育老师,而是一个“可以上品德课的体育老师”时,你的倦怠会慢慢地减少,你的活力会不断地被激发。

回归课堂,服务学生

教师的一切都是要服务于学生的,所以,当你已经渡过倦怠期,重新出发了,不管在哪个位置,都要告诉自己:我的使命是学生。不是说你要放弃你前面做的那些事,而是,要把你新学到的运用到课堂教学,让自己以更好的姿态进入教学,让学生能从你身上感受到迸发出的活力及热情,让学生能更好的掌握技能及养成良好行为习惯。这才是教育最根本的意义。(来源:腾讯网)



本文标题:妙招助体育老师渡过“倦怠期”,突破自我
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责任编辑:刘扬涛


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